Ọzụzụ EMS ọ dị mma?

Ọzụzụ EMS (Electrical Muscle Stimulation), nke gụnyere iji ọkụ eletrik na-akpali mkpụkọ akwara, nwere ike ịdị mma mgbe ejiri ya nke ọma yana n'okpuru nlekọta ọkachamara. Nke a bụ isi ihe ole na ole ị ga-atụle gbasara nchekwa ya:

1. Akụrụngwa kwesịrị ekwesị: Gbaa mbọ hụ na ngwaọrụ EMS sitere na ndị nrụpụta ama ama ma na-edobe ya n'ọnọdụ dị mma iji zere mmebi ma ọ bụ mmerụ ahụ, ROOVJOY ga-abụ nhọrọ dị mma.
2. Nduzi Ọkachamara: Ọ dị mkpa ịnweta ọzụzụ EMS nke onye ọkachamara tozuru etozu ga-eduzi nke nwere ike hụ na ejiri ngwa ahụ rụọ ọrụ nke ọma yana na ntọala dabara adaba maka mkpa gị.
3. Ọnọdụ ahụike: Ndị nwere ụfọdụ ọnọdụ ahụike, dị ka Akwụkwụ na-adọ, ndị na-eme ngwa ngwa, ma ọ bụ okwu gbasara obi ndị ọzọ, kwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụ zere ọzụzụ EMS. Ọ kacha mma mgbe niile ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike tupu ịmalite.
4. Ike na Ogologo oge: Iji ngwaọrụ EMS na ike dị elu ma ọ bụ ogologo oge nwere ike iduga nhụsianya ahụ ma ọ bụ ahụ erughị ala. Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka akwadoro ma ghara iji akụrụngwa emebiga ihe ókè.
5. Mmiri mmiri na izu ike: Ịnọgide na-agba mmiri na ikwe ka izu ike zuru oke n'etiti nnọkọ dị oké mkpa iji gbochie ike ọgwụgwụ anụ ahụ ma kwalite mgbake.

Mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi, EMS nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru maka ike ike na nhazigharị ahụ. Agbanyeghị, dị ka ọ dị na ahụike ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla, ọ dị mkpa iji nlezianya bịakwute ya na ibute nchekwa ụzọ.

Ihe na-esonụ bụ ozi ahụike dabere na ihe akaebe:

1. "Egosipụtara iji ihe ọkụ ọkụ eletrik (EMS) na ndị na-eme egwuregwu na-adịkarị mma mgbe etinyere ya dị ka ntụziaka ndị nrụpụta si kwuo na n'ọtụtụ akwadoro. Nyocha a na-egosi na mmetụta ọjọọ dị ụkọ ma na-ejikọta ya na ojiji na-ezighị ezi ma ọ bụ ọnọdụ ahụike dịbu adị. Nleba anya nke ọma site n'aka ndị ọkachamara zụrụ azụ dị mkpa iji belata ihe ize ndụ ọ bụla metụtara iji EMS. "——Santiago, LM, et al. (2022) .Journal of Sports Science & Medicine.

2. "Electrical Muscle Stimulation (EMS) egosila na ọ bụ ngwá ọrụ bara uru na mgbatị ahụ, na-egosi mmetụta dị ala nke mmetụta ọjọọ mgbe a na-eji ya n'okpuru nlekọta ụlọ ọgwụ. Ọmụmụ ihe ahụ na-ekwusi ike na EMS nwere ike ịkwalite ike ike na mgbake nke ọma n'enweghị ihe ize ndụ dị ukwuu, ma ọ bụrụhaala na a na-agbaso usoro ihe eji eme ihe na ọnọdụ ahụike ọ bụla dịbu adị na-atụle. "——Gonzalez, C., et al. (2021) .International Journal of Sports Medicine.

3. "N'ịtụle profaịlụ nchekwa nke EMS, o doro anya na mgbe a na-elekọta ya nke ọma, EMS na-adịkarị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ n'otu n'otu. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ichebara echiche pụrụ iche maka ndị nwere nsogbu obi obi ma ọ bụ ndị nwere pacemakers. Nduzi nke onye ọkachamara ruru eru dị oké mkpa iji hụ na ngwa dị mma na iji zere nsogbu ndị nwere ike ime. "——Cipriani, D., et al. (2020). Akwụkwọ akụkọ Electromyography na Kinesiology.

4. "Ojiji nke EMS n'ịkwalite ịrụ ọrụ ahụ ike nwere ike ịba uru, ma profaịlụ nchekwa na-adabere na ngwa ziri ezi na nrubeisi na usoro ndị a tụrụ aro. Nleba anya ike na ogologo oge bụ isi ihe iji gbochie mmetụta ọjọọ."——Isi mmalite: Kim, R., & Lee, ST (2019). Akwụkwọ akụkọ International nke Egwuregwu Physiology na arụmọrụ, 14 (3), 405-412.

5. "Enwere ike itinye EMS n'enweghị nsogbu n'ime mmemme mmezigharị mgbe ejiri ya n'ime oke ike akwadoro yana na nlekọta kwesịrị ekwesị. Ịgbaso ụkpụrụ ndị dabeere na akaebe na-enyere aka hụ na a na-enweta uru nke EMS n'emebighị nchekwa ndị ọrịa."——Isi mmalite: Davis, ER, & Collins, MT (2021) Sayensị Ntugharị, 45 (4), 340-348.