Mgbatị ụkwụ ụkwụ

kedu ihe bụ sprain nkwonkwo ụkwụ?

Mgbatị nkwonkwo ụkwụ bụ ọnọdụ a na-ahụkarị na ụlọ ọgwụ, nke kachasị njọ n'etiti mmerụ nkwonkwo na nkwonkwo.Mkpịsị ụkwụ nkwonkwo ụkwụ, ịbụ nkwonkwo mbụ na-ebu ibu nke ahụ kacha nso na ala, na-ekere òkè dị mkpa na mmemme kwa ụbọchị na egwuregwu.mmerụ ahụ na-ejikọta na nkwonkwo ụkwụ na-agụnye ndị na-emetụta ligament talofibular na-esote, calcaneofibular ligament nke nkwonkwo ụkwụ dị n'èzí, ligament malleolar deltoid medial, na obere tibiofibular transverse ligament.

Mgbaàmà

Ngosipụta ahụike nke nkwonkwo ụkwụ na-agụnye mgbu na ọzịza ozugbo na saịtị ahụ, na-esote akpụkpọ ahụ.Ọnọdụ siri ike nwere ike ibute enweghị ike imeghari n'ihi mgbu na ọzịza.N'ọkpụkpụ ụkwụ dị n'akụkụ, a na-enwekwu mgbu n'oge mmegharị ahụ.Mgbe eriri nke deltoid medial merụrụ ahụ, ịnwa valgus ụkwụ na-eme ka mgbaàmà mgbu na-abawanye.Izu ike nwere ike ibelata mgbu na ọzịza, mana akwara ndị na-adịghị ahụkebe nwere ike iduga nkwụsi ike nke nkwonkwo ụkwụ na mgbakasị ahụ ugboro ugboro.

Nchọpụta nchọpụta

★ Akụkọ gbasara ahụike
Onye ọrịa ahụ nwere nnukwu mkpụkọ ụkwụ na-adịghị ala ala ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala, mgbakasị nke mbụ, ma ọ bụ nkwụsịtụ ugboro ugboro.

★Akara aka

Ihe mgbaàmà nke ndị ọrịa ndị ka gbatịpụrụ nkwonkwo ụkwụ ha na-akawanye njọ, na-enwe ọtụtụ ihe mgbu na ọzịza, nkwonkwo ụkwụ nwere ike ọbụna ịgbapụ, enwere ike inwe ntakịrị ntugharị n'ime nkwonkwo ụkwụ, na ị nwere ike inwe mmetụta dị nro na njikọ dị n'èzí. nke nkwonkwo ụkwụ.

★ Nyocha onyonyo

Ekwesịrị ibu ụzọ nyochaa nkwonkwo ụkwụ site na anteroposterior na mpụta X-ray iji kpochapụ mgbaji.Enwere ike iji MRI mee ihe iji chọpụtakwuo ligament, capsule nkwonkwo, na mmerụ ahụ nke cartilage.A na-ekpebi ebe na ịdị njọ nke nkwonkwo ụkwụ na-adabere na ihe ịrịba ama anụ ahụ na eserese.

Kedu ka esi emeso ikpere tennis na ngwaahịa electrotherapy?

Usoro eji eme ihe bụ nke a (ụdị TENS):

① Kpebisie ike na ọnụọgụ dị ugbu a: Gbanwee ike dị ugbu a nke ngwaọrụ electrotherapy TENS dabere na oke mgbu ị na-enwe na ihe na-adị gị mma.N'ozuzu, malite na obere ike ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ruo mgbe ị na-enwe mmetụta dị ụtọ.

② Ebe nke electrodes: Tinye TENS electrode patches na ma ọ bụ n'akụkụ ebe na-ewute.Maka mgbatị ụkwụ ụkwụ, ị nwere ike tinye ha na mọzụlụ dị n'akụkụ nkwonkwo ụkwụ gị ma ọ bụ ozugbo n'ebe ọ na-afụ ụfụ.Jide n'aka na-echekwaba eriri electrode nke ọma na akpụkpọ gị.

Họrọ ọnọdụ ziri ezi na ugboro ole: Ngwa elektrọnkị TENS na-enwekarị ụyọkọ ụdịdị na ugboro dị iche iche ịhọrọ.Mgbe ọ na-abịa n'ịkwụsị ụkwụ ụkwụ, ị nwere ike ịga maka mkpali na-aga n'ihu ma ọ bụ na-emegharị ahụ.Naanị họrọ usoro na ugboro ole na-adị gị mma ka i wee nweta enyemaka mgbu kacha mma enwere ike.

④ Oge na ugboro ole: Dabere na ihe kacha mma maka gị, oge ọ bụla nke TENS electrotherapy kwesịrị ịdịru n'etiti nkeji 15 ruo 30, a na-atụ aro ka iji ya ugboro 1 ruo 3 n'ụbọchị.Ka ahụ gị na-azaghachi, nweere onwe gị iji nwayọọ nwayọọ gbanwee ugboro na oge ojiji dị ka ọ dị mkpa.

⑤ Ijikọta na ọgwụgwọ ndị ọzọ: Iji mee ka mgbatị ahụ gbatịa nkwonkwo ụkwụ dịkwuo elu, ọ nwere ike ịdị irè karị ma ọ bụrụ na ị jikọtara ọgwụgwọ TENS na ọgwụgwọ ndị ọzọ.Dịka ọmụmaatụ, gbalịa iji mkpakọ okpomọkụ, na-eme mgbatị ụkwụ dị nro ma ọ bụ mgbatị ahụ, ma ọ bụ ọbụna ịhịa aka n'ahụ - ha niile nwere ike ịrụkọ ọrụ ọnụ!